EFEITOS DA PRIVAÇÃO DO SONO NOTURNO SOBRE O RENDIMENTO ACADÊMICO DE UNIVERSITÁRIOS

Resumo

O sono é uma das funções mais relevantes para a vida humana e a saúde das pessoas.  O estudo objetivou avaliar os efeitos da privação do sono noturno sobre o desempenho acadêmico em universitários. Realizou-se uma pesquisa descritiva, observacional, prospectiva, com enfoque qualitativa e quantitativa, com amostragem aleatória ou probabilística. Os resultados do estudo foram: Dos 300 universitários 59,3% eram femininos, 44,6% estavam na fixa etária compreendida entre 18 -27 anos, com a média de idade de 25 anos, o desvio padrão de 5,5 anos com um intervalo de confiança de 92,6%. Os pesquisados foram classificados maioritariamente em maus dormidores com 79,3%, com base na avaliação do questionário estandardizados nomeadamente o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI) e uma sonolência diurna de 63,6% baseando-se no questionário da Escala de Sonolência de Epworth (ESE), duas ferramentas validadas internacionalmente para avaliar a qualidade do sono e a sonolência diurna respectivamente. No entanto, 63,6% dos pesquisados apresentaram sonolência diurna leve, uma média global de 5,42 pontos.  Os universitários pesquisados tiveram uma percepção subjetiva de fraco desempenho académico resultante da privação do sono noturno, ou seja, 65,6%. Conclui-se que a privação do sono noturno teve como principal efeito o mau desempenho acadêmico.